-
Makaron z brukselką i kiełbasą
admin mar, 10, 2022Makaron z brukselką i kiełbasą Potrzebujecie inspiracji na szybki poniedziałkowy obiad? Jeśli tak łapcie przepis na ekspresowy makaron z brukselką, robi się go w 15…
-
Czy można pić alkohol na diecie?
adminCzy można pić alkohol na diecie? Alkohol na diecie, ciężki temat. Lato, wakacje, tu znajomi zapraszają na grilla, w piątek do pubu, bo w końcu…
-
Boczniaki z patelni
admin mar, 09, 2022Boczniaki z patelni Czy wiecie, że boczniaki są bardzo zdrowe? Boczniakom przypisuje się szereg właściwości prozdrowotnych: są niskokaloryczne, 100g boczniaków dostarcza jedynie 33kcal, przy tym…
-
Fit tortilla z kurczakiem i awokado
admin lut, 01, 2022Jeśli macie ochotę na coś, co kojarzy się wam z fast-foodem, ale jest też zdrowe i szybkie, to mam dla was przepis idealny. Tortilla z…
-
Jak jeść słodycze i nie tyć, a nawet schudnąć- praktyczny poradnik
admin sie, 09, 2021Dowiesz się z niego jak jeść słodycze i dalej chudnąć, znajdziesz praktyczne porady jak ograniczyć słodycze jeśli czujesz, że powinieneś. Przydatną ściągę ze słodyczami do…
-
5 przepisów bogatych w żelazo
admin mar, 31, 2021W dwóch poprzednich artykułach pisałam o anemii z niedoboru żelaza i anemii megaloblastycznej. Z tych artykułów dowiecie się jakie objawy mogą świadczyć o niedokrwistości, jakie…
-
Anemia megaloblastyczna
admin mar, 24, 2021Jest to druga część artykułu poświęconego anemii. Z pierwszej części dowiesz się, czym jest anemia, jakie są jej objawy, jakie badania należy wykonać i kiedy…
-
Anemia
admin mar, 18, 2021Czym jest anemia? Dla porządku anemia i niedokrwistość to te same stany i w artykule będę używać tych pojęć zamiennie. O niedokrwistości mówimy kiedy dochodzi…
-
Zamienniki cukru
admin mar, 11, 2021Ostatnio pisałam o tym, pod jakimi nazwami kryje się cukier. Każdy wie, że cukier w nadmiarze jest szkodliwy i należy go unikać, ale ciężko jest…
-
Ukryty cukier
admin mar, 10, 2021Te różki to trochę z przymrużeniem oka ?. Ostatnio pisałam o czytaniu etykiet i od razu pomyślałam o tym, pod iloma nazwami ukryty jest cukier.…