-
Jak jeść więcej warzyw?
admin mar, 28, 2022Jak jeść więcej warzyw? Ostatnio pisałam, dlaczego warto jeść warzywa, teraz zajmijmy się tym jak w praktyce jeść więcej warzyw. Zacznijmy od tego, ile powinniśmy…
-
Dlaczego warto jeść warzywa?
admin mar, 24, 2022Dlaczego warto jeść warzywa? Na świecie pewne są tylko śmierć i podatki … no i to, że trzeba jeść warzywa.Niby wszyscy wiedzą, że warzywa warto…
-
5 sposobów na szybsze gotowanie
admin mar, 21, 20225 sposobów na szybsze gotowanie Czy Ty też tak masz, że kiedy brakuje Ci czasu, denerwuje Cię nawet to, że woda na głupi makaron gotuje…
-
Chcesz schudnąć? Idź spać!
adminChcesz schudnąć? Idź spać! Zastanawiasz się, co może mieć wspólnego sen z odchudzaniem? Okazuje się, że bardzo wiele. Zobacz, jakie konsekwencje ma niedobór snu i…
-
Pieczone mięso z piekarnika
admin mar, 14, 2022Pieczone mięso z piekarnika Jeśli nie macie w tygodniu czasu na wymyślanie potraw i gotowanie, to mam dla Was mój ulubiony patent oszczędzający czas- pieczone…
-
Czy można pić alkohol na diecie?
admin mar, 10, 2022Czy można pić alkohol na diecie? Alkohol na diecie, ciężki temat. Lato, wakacje, tu znajomi zapraszają na grilla, w piątek do pubu, bo w końcu…
-
Jak jeść słodycze i nie tyć, a nawet schudnąć- praktyczny poradnik
admin sie, 09, 2021Dowiesz się z niego jak jeść słodycze i dalej chudnąć, znajdziesz praktyczne porady jak ograniczyć słodycze jeśli czujesz, że powinieneś. Przydatną ściągę ze słodyczami do…
-
5 przepisów bogatych w żelazo
admin mar, 31, 2021W dwóch poprzednich artykułach pisałam o anemii z niedoboru żelaza i anemii megaloblastycznej. Z tych artykułów dowiecie się jakie objawy mogą świadczyć o niedokrwistości, jakie…
-
Anemia megaloblastyczna
admin mar, 24, 2021Jest to druga część artykułu poświęconego anemii. Z pierwszej części dowiesz się, czym jest anemia, jakie są jej objawy, jakie badania należy wykonać i kiedy…
-
Anemia
admin mar, 18, 2021Czym jest anemia? Dla porządku anemia i niedokrwistość to te same stany i w artykule będę używać tych pojęć zamiennie. O niedokrwistości mówimy kiedy dochodzi…