-
5 przepisów bogatych w żelazo
admin mar, 31, 2021W dwóch poprzednich artykułach pisałam o anemii z niedoboru żelaza i anemii megaloblastycznej. Z tych artykułów dowiecie się jakie objawy mogą świadczyć o niedokrwistości, jakie…
-
Anemia megaloblastyczna
admin mar, 24, 2021Jest to druga część artykułu poświęconego anemii. Z pierwszej części dowiesz się, czym jest anemia, jakie są jej objawy, jakie badania należy wykonać i kiedy…
-
Anemia
admin mar, 18, 2021Czym jest anemia? Dla porządku anemia i niedokrwistość to te same stany i w artykule będę używać tych pojęć zamiennie. O niedokrwistości mówimy kiedy dochodzi…
-
Zamienniki cukru
admin mar, 11, 2021Ostatnio pisałam o tym, pod jakimi nazwami kryje się cukier. Każdy wie, że cukier w nadmiarze jest szkodliwy i należy go unikać, ale ciężko jest…
-
Ukryty cukier
admin mar, 10, 2021Te różki to trochę z przymrużeniem oka ?. Ostatnio pisałam o czytaniu etykiet i od razu pomyślałam o tym, pod iloma nazwami ukryty jest cukier.…
-
Jak czytać etykiety i skład produktów spożywczych?
admin lut, 20, 2021Zastanawiasz się, po co i jak czytać etykiety i skład produktów spożywczych? Dobrze trafiłeś! Jednym z ważniejszych elementów zdrowego odżywiania jest czytanie etykiet i składu…
-
Jak wyznaczać cel w odchudzaniu, aby go osiągnąć?
admin sty, 18, 2021Mamy za sobą już połowę stycznia. Jeśli realizacja postanowień noworocznych zaczyna iść wam pod górkę, to koniecznie zobaczcie czy nie popełniliście błędu w formułowaniu waszego…